人物：张勇
跑龄：5年
全马PB：
兴趣爱好：跑步、自行车
所在城市：西昌
所属跑团：西昌跑团
官兔履历：
年西昌邛海湿地国际马拉松官兔
上合昆明国际马拉松官兔
广安国际红色马拉松官兔
年西昌邛海湿地国际马拉松官兔
乐山国际马拉松官兔
南宁国际马拉松官兔
重庆国际马拉松官兔
西昌邛海湿地国际马拉松官兔
跑马殊荣：
西昌邛海湿地国际马拉松64名
西昌邛海湿地国际马拉松32名
西昌邛海湿地国际马拉松35名
凉山移动线上马拉松1名
体彩杯西昌泸山登山赛1名
国寿要跑西昌湿地公园徒步赛7月10月两次冠军
农商银行杯西昌湿地公园5公里赛冠军
会理新春环城跑冠军
我愿做那只领跑的兔子，一直在路上
不知不觉跑步已经过去五年，回想起刚接触到跑步还历历在目，由于工作的变动整个人状态呈现比较压抑加迷茫，在那之前我一直有骑自行车的习惯，当时就想通过骑车的方式来放松自己。13年底天气比较寒冷，骑车就不太方便就想着换一种运动方式，无意中听到朋友提到西昌14年要举办第一届马拉松，当时就觉得跑一场马拉松还是很有意义的一件事，所以就开始3公里到10公里的备赛训练了，不跑不知道，一跑就停不下来了。
通过接近一年的时间积累，中间进行了四五次30公里以上的长距离拉练，也给自己参加首马建立了一些信心，首马报的西昌邛海湿地国际马拉松全程，第一次参赛难免兴奋，我并没有经历像其他朋友提到的撞墙或者崩溃的情况，从出发一路扛着我们西昌跑团的旗帜，沿路的观众非常热情，也正是第一届西昌马拉松，又看到我扛的西昌跑团所以大家的欢呼声似乎大了许多，这股劲一直延续到比赛结束，首马完成轻松加愉快，这也让我发现了自己身上的潜能以及重新认识不同的的自己。
从首马西昌开始一直受到足底筋膜炎的困扰，一直持续了接近两年的时间，中途还经历了一次胫前痛，主要引起的原因还是训练过度，在我最疯狂的时候，一个月的跑量达到多公里，沉迷于竞技中无法自拔，当时是有一个线上跑量活动，一个无锡的跑友一直位列我前面，好胜心的驱使下每天会跑两到三次。
足底筋膜炎恢复比较困难，主要还是自己不能克制跑步的欲望，就有一些反反复复。我采用每天坚持在阶梯上面做上下提踵，每天三次，每次10分钟左右，效果还不错。跑步带给我精神上的影响更大一些，跑步过程中，认识了许多各行各业的朋友，使自己的性格变得开朗、更自信，工作和生活中遇到各种问题也能迎刃而解，喜欢并愿意与人分享快乐。
我在今年9月接任西昌跑团团长，我们跑团创始人老赖对我影响比较大，最初的跑步知识、理念很多来自于他，也在一定程度上得到自我实现，如果不是加入跑团，也许就是一个偶尔在小区慢跑两圈的中年油腻大叔；云南牛人马亮武和重庆巴山牛刘勇一直是我的偶像，几十年如一日的坚持、自律，两位都是40岁才开始跑马拉松，成绩非常优秀，通过自己的跑步带动和影响一批人加入跑步，希望通过他们获得一些榜样的力量。
跑步需要的就是两个字：坚持，而当一名合格的领跑员，个人认为最重要的就是责任，官兔必须具备强烈的责任感，其次要有游刃有余把控倍速的能力，紧接着有原则守规矩，具备良好的亲和力和沟通交流能力。总之在我看来，兔子就应该是赛道上移动的志愿者，一方面为跑者服务，另一方面也要保证组委会主办方的形象和利益。
一场比赛举办如何，主要是看重跑者的体验，领包、存取是否顺畅方便，交通摆渡安排是否合理有序，赛道设计是否有特点而又不增加难度，志愿者服务是否热情而到位，供给应急保障是否充分。重庆国际马拉松是我一直比较喜欢的赛事，本土西昌也不错，只不过还有许多改进和提高的地方。
很多跑者都想参加大满贯什么的，我就想着能够用四分的配速跑完全程，能够成为一名专业的兔子。
蔚蓝色星空
国内第一个马拉松官兔专访社交媒体。
内容涵盖：人物专访、赛事报名、体育咨询、装备评测等。