跑圈昵称：禾姐
年龄：35岁
职业：教师（年8月获得全国优秀教师称号）
跑龄：3年
马拉松PB：
半马PB：
兴趣爱好：朗诵、演讲、旅游
所在城市：河南西平
官兔履历：
兰州马拉松兔子
年武汉女子半程马拉松兔子
年广州马拉松兔子
郑开马拉松兔子
年江苏盐城半程马拉松兔子
郑州炎黄马拉松兔子
绍兴马拉松兔子
厦门马拉松兔子
徐州马拉松兔子
重庆马拉松兔子
生活因跑步美丽
生活也因坚持和分享更加辉煌
从年5月底我开始跑步，三年时间累计跑步5公里。
跑了这5公里以后，开始慢慢懂得，跑步是一个过程，一个享受的过程。最初的觉得跑步只是简单的运动，后来才发现跑步需要科学、无伤和佛系的跑。
自己每周的例跑4-5次，根据自己身体状况，学会休息，让身体学会放松。另外我每周都会采用间歇跑，提高肺活量，这样我的成绩也在稳步提升。
每天跑团的兄弟姐妹们都会约着一起跑步，从起初的每天5公里到后来每天10公里，我和跑团的兄弟姐妹们在共同进步。我最近对数字情有独钟，喜欢跑13.14公里。虽然数字有限，但是追求完美无限。
年12月参加完广州马拉松之后，我开了自己的