两千多年前，战国时期的人们就已经发明出了冰箱，冰箱没有像现代用途那么广泛，主要是储存一些水果之类的，在饮食上古代人们还主要以汤饼解暑，这种青铜冰鉴不过只有贵族才用得起。
青铜冰鉴（战国）在平时生活中遇到酷暑的天气，古代人们大多用的是扇子带来一丝丝凉风，穷人用蒲扇，贵族们解暑的花样多些，就像《甄嬛传》里华妃的解暑方法，身边放着一些冰块，在由下人们扇着扇子，很是自在！
为了跟随时代的脚步，人们要适应这样高速的生活，很多便捷的生活用品和食物应运而生。
例如从青铜冰鉴到冰箱，从储藏在冰窖里的水果到各种口味的果汁塞满人们的冰箱。
这些生活物品给人们带来了便捷的生活，炎热的夏季早上起来浑身是汗，人们从冰箱里取一瓶水一饮而尽。
从三十多度的外面回到室内只需一个遥控器，就可以让室内瞬间变凉。
那么这么便捷的生活方式对人体就真的好吗？
《黄帝内经》中有这么一段介绍夏天“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少。”。
首先说一下夏天为什么不能吃冷饮？
“天地气交“的意思是，天地的气息，阴阳之气相交合，人体的阴阳也随着天地气交而变化，阴气内藏，阳气外泄。
主要表现为人体的内脏寒凉，体表尤其是手和脚发热。
如果在这个时候大量食用冷饮，寒气侵体，就会引起胃肠疾病，导致腹痛、腹泻。
如果有人吃了冷饮并无任何反应，寒气藏于体内，到了冬天阴气外露，就会表现出畏寒怕冷。
过度地吃冷饮，还会损伤到肺部，容易患过敏性鼻炎，或者是皮肤瘙痒、湿疹等病症。
古话说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”，这句话表现了古人们夏季的养生智慧。
那么为什么不能吹空调呢？
空调是现在社会家庭必备的生活物品，尤其是夏天，从酷热的外面回到室内，需要凉凉的气息缓解在外面内心的烦躁。
阳气是生长之气，夏季养长的季节，阳气外露，人体的毛孔都会打开，这个时候人们应该与其他的动植物一样，让自己接受阳光的洗礼，要“不厌于日”。
另外《黄帝内经》里讲到“肺主皮毛”，夏天毛孔打开，通过出汗把体内潜藏的寒气、病气排除体外。
我们的毛孔天热时会张开，天凉时则闭合。但一进空调房，人体的毛孔就会闭合，这样反反复复就会造成毛孔不断开合，长此以往，就会削弱毛孔功能，最后皮肤调节功能也会丧失，对自然界感应能力下降。
综上所述，夏季不要贪凉，不要让本来寒凉的肠胃再遭受折磨，冬病夏治，把握好每个季节带给人们的养生之道。