导语：
摇蒲扇？井西瓜？心静自然凉？NO！古代人的消夏方式很“清凉”。
最近持续高温，不少人都在埋怨破坏了环境才要承受这“温室效应”。
其实，古代的夏天也很热，唐代诗人王维就曾写过一首《苦热行》，诗曰：赤日满天地，火云成山岳。草木尽焦卷，川泽皆竭涸。
有史料还记载了清乾隆八年夏天的酷热：“大旱千里，室内器具俱热，风炙树木向西南辄多死。六月间，自天津南武定府逃走者多，路人多热死。”
有专家对当时的气温进行了换算，当年的最高气温竟高达44℃！
在没有空调也没有手机和wifi的古代，人们到底是如何度过这样酷热夏天的呢？咱们来聊一聊：：
1·穿·夏天穿生衣很清凉
从影视作品中可以看到，古代人多穿“宽袍大袖”，还要多件套穿，他们把这种衣服称为“熟衣”。
夏天一到，这种衣服肯定是不能穿了，于是就换上适合夏天穿的“生衣”。大概是从南北朝时期，人们会在端午节这天换上“生衣”。
通常情况下，古代人在制作熟衣时，会将织线先刷上浆，然后反复捣练，然后做出致密、厚重而暖和的衣服。
制作生衣时去掉了捣练这一环节，这样的衣服经纬稀疏，特别轻薄，上面还有很多孔眼，透风和散热性能极好，款式上也特别清凉。
白居易有首诗里说这种衣服：浅色縠衫轻似雾，纺花纱袴薄于云。可见这衣服的轻薄凉快。
出门时戴上帽子，或撑把油伞，就不怕烈日当空了。
2·食·有冰箱，冷饮可以通宵卖
在剧集《延禧攻略》中，魏璎珞送给皇帝一个神秘礼物：冰鉴。
其实这种东西在周朝时就有了，因为《周礼》中有“祭祀供冰鉴”的句子。最早的冰鉴以铜器制成，体积比较大，中间瓜果、食物等，外层空间放冰块，顶端盖板上有孔散发出的冰气用于室内降温。
里面的冰则是冬天时挖下的天然冰，存放在冰窖之中待炎夏时启用。《诗经·七月》里有“二之日凿冰冲冲，三之日纳于凌阴”的句子（意思是冬天凿冰块存起来）。
（冰鉴结构）后来冰鉴的材质又改为红木等，散热更慢、存储时间更长。有些有钱人家，还会在屋子里放置冰盆、冰缸等来辅助降温。
（甄嬛传》剧照）除此之外，民间还有不少冷食，莲子粥、绿豆粥这种都是基础操作。那时还很流行“冷饮”：北宋时期民间就有用果汁、牛羊奶等加入冰块制成冷饮。
北宋风俗名画《清明上河图》中，就有类似冷饮店的招牌，当时很多“冷饮店会营业到凌晨两三点，可见其热度有多高。
清代《帝京岁时纪胜》还记有一种面食：“家家俱食冷淘面，即俗说过面是也”，相传苏东坡也曾研制过一道“东坡凉粉”的美食。
其它的点心，饭食等更是不计其数。
3·住·清凉住处凉似秋天
古代的平民多住在茅草房屋或者窑洞之中，这种房子可能谈不上美观，却是冬暖夏凉的好居所，却依然能抵挡不了暑热。
所以百姓们多会在河水中洗澡乘凉，或者找个通风好的地方睡觉，自然无法和达官贵人们相比。
避暑山庄古代的有钱人家除了会放置冰盆、冰鉴外，还会设置“手动大风扇”：
有些是“手摇轮扇”：连七轮，大皆径丈，一人运之，满堂寒颤。有些时“梁上吊扇”，多为布质悬于梁上，仆人拉动连接的绳子使“扇布”摆动生风。
皇家自然更会享受，夏天一到他们便会搬至避暑山庄居住，《甄嬛传》等剧集中都有皇帝携眷去避暑的场面。
其实最巧妙的，要数唐代的“含凉殿”。
含凉殿依水而建，殿内安装了机械传动的制冷设备，利用水循环法，用扇轮带风力把冷气送入大殿；再利用机械力将冷水抽至屋顶，沿屋檐流下，激起凉气、隔断暑热。
含凉殿结构《唐语林》中曰：（玄宗）上在凉殿，座后水激扇车，风猎衣襟......四隅积水成帘飞洒，座内含冻。
盛夏时节坐在殿里竟然感觉冻得慌，不知道他们还记不记得夏天的滋味。
4·度夏、处处有好物
除了穿生衣、吃冷饮、住凉殿外，古代人还研发了不少“清凉好物”。
扇子：古代人称扇子为“摇友、凉友”。它的各类也很多，有折扇、团扇、雉扇、蒲扇、羽扇、娟扇等等。男士多执折扇、羽扇等，穷人家用蒲扇，而女士们则多团扇、娟扇为多。
夏天一到，几乎人人手中一把扇，扇风的同时还平添几分风雅。
（《甄嬛传》剧照）玉枕、瓷枕、竹枕：玉石和瓷器生凉，有钱人家把它做成枕头放在颈下，清凉入眠；平民夏天则以竹枕的较多，再配以竹床、竹凳等，坐、躺都清凉。
那时还有一种能抱着睡觉的“竹夫人”，以竹篾编成一米有余的镂空长抱枕，睡觉时可以抱在怀里。
结语：
古代的夏天也一样酷热难耐，可惜那时没有空调，也没有手机和wifi，人们只能想各种办法消暑。可以说，为了能平安健康地度过炎热夏季，他们也真的是想尽了办法。
除了以上这些消暑方法，你还知道有哪种呢？在评论区留言讨论一下吧～
（本文图片皆来自百度搜索，如有侵权请联系删除）